ゴルフ女子注目！春の肌トラブルに専門家のカウンセリングはいかが！？

「春バテでお肌もボロボロ…」とお嘆きの方はいませんか？来週から始まるゴールデンウィークを楽しく過ごして“笑顔で映えショット”を撮るためにも、専門家によるカウンセリングを一度受けてみるのも良いかもしれません！

9割の人が春バテで悩んでいる！？ポイントは自律神経を整えること！

　この春、新しい職場や引っ越しなどで環境が変わった方も多いのではないでしょうか？

＞＞スキンケア意識の高いゴルフ女子必見！日焼け対策最前線

　「春に三日の晴れなし」と言われるように、春という季節はただでさえ天候の変化が激しく、それでいて身の回りの環境変化も起こりやすいので、疲労やストレスを感じやすい時期ですよね。

　日中は過ごしやすくても、一年の中で春は朝晩の寒暖差が大きく、気温の変化に対応しようと交感神経の働きが強まり、自律神経の乱れへとつながってしまいます。自律神経が乱れると、疲れがたまりやすかったり、免疫力が低下したり、胃腸の働きが弱まったり、イライラしたり、集中力が落ちたり…、体のさまざまなところから悲鳴が聞こえてきます。

　このような症状は、「春バテ」と呼ばれています。およそ9割の人が春バテ症状の自覚があるというデータもあるほど、春の体調不良に悩まされています。それでも、生活習慣を見直すことで自律神経を整え、春バテを予防・軽減することはできそうです。

　具体的には、規則正しい生活を送る、体を冷やさないように気を付ける、バランスの良い食事を摂る、睡眠の質を上げる、適度な運動をする、そして、ストレスをためないように心がける。

　全てを完璧にすることはできませんが、生活の中で少しでも見直せるといいですね。

GWのラウンド前に、肌トラブル対策を見直すきっかけに！

　そして、美容に敏感なゴルフ女子としては、春バテ症状の1つとしてお肌のトラブルも見逃せません。

　4月から新しい年度が始まり、生活にさまざまな変化があるこの時期。「化粧のりが悪い」と感じている女性も多いでしょう。生活環境の変化は知らず知らずのうちに積もり積もってストレスとなり、肌にも影響しているのです。

　また、紫外線の量が急激に増える一方で朝晩の寒暖差は大きく、湿度は冬と同じくらいの50〜60%。春は肌の乾燥やくすみなど、肌トラブルが起きやすい季節なのです。

　さらに、花粉やほこり、ちりなどが肌に付着しやすいのも厄介な特徴です。特に今年は黄砂の飛来が例年になく多いとされているので、いつも以上に気が気じゃありませんよね。

　ゴルフは屋外で長時間過ごすスポーツですから、スキンケア対策はしっかりしたいものです。ゴールデンウィーク中にラウンドの予定が入っているゴルフ女子は、大型連休を迎える前に専門家によるカウンセリングを受けてみるのも対策の一つかもしれません。

　今回ご紹介する「インナービューティサロン エステプロ・ラボ」は、日本全国に18店舗を展開する会員制のカウンセリングサロン。管理栄養士をはじめとする体と美容の専門家が、1人ひとりの生活習慣やお悩みをカウンセリングしたうえで、肌トラブルの改善だけでなく、体のさまざまな不調やお悩みをケアしてくれるそうです。

　今ならこの「インナービューティサロン エステプロ・ラボ」が、東京の上野駅からほど近い松坂屋・上野店の1階で、今月25日までポップアップストアを出店しており、実際にエステプロ・ラボで実施している4つの測定を無料体験できるそうです（要会員登録）。

　測定結果の解説はもちろん、自分に合った食事や生活習慣の改善策も提案してくれるそうなので、試してみるのも良いかもしれませんね。